COACHING EN
ENTREPRISE

Vos challenges

Les exigences imposées par le monde du travail peuvent causer aussi bien des troubles physiques que psychologiques.
En effet le stress tout comme l’épuisement professionnel ou même encore la répétition de certains mouvements peuvent provoquer un manque de vitalité, une baisse de motivation, des douleurs physiques (mal de dos, tendinite, etc..) ou autres (hypertension artérielle, migraines etc.).

Ces exigences peuvent nuire à la qualité du travail entrainant une baisse de performance pouvant aller jusqu’à entrainer des coûts importants pour l’entreprise (frais médicaux, absentéisme, accidents de travail, performance insuffisante).

Nos solutions

Pour répondre à ces contraintes et améliorer l’équilibre des acteurs de l’entreprise, je vous propose une solution qui s’articule sur 3 prises en charge.

01. L’activité physique

La pratique du sport apportera un équilibre physique et émotionnel qui permettra au pratiquant une gestion du stress plus saine. De plus une amélioration de la condition physique favorisera une meilleure oxygénation du cerveau ce qui boostera les performances intellectuelles.

Un renforcement musculaire permettra de mieux supporter un travail physique et ainsi diminuera de manière significative les douleurs musculaires et articulaires.

Un travail profond de la sangle abdominale et de la chaine musculaire dorsale permettra de soulager les douleurs physiques pouvant être provoquées par un poste sédentaire.

02. La diététique

L’alimentation est au cœur d’une bonne santé. Des repas équilibrés et adaptés à vos besoins contribueront à vous donner plus d’énergie. On ne parle pas de régime mais d’obtenir un équilibre alimentaire en fonction de votre objectif, de votre personnalité et de vos contraintes professionnelles et personnelles.

03. L’ostéopathie

Quel que soit le métier, chacun passe quotidiennement de nombreuses heures dans la même posture, ou à répéter le même mouvement. Ces facteurs peuvent entrainer de nombreux troubles musculo-squelettiques. L’ostéopathe par ses interventions manuelles douces rétablira le bon fonctionnement de l’organisme. Pour soulager le patient il lui rendra sa capacité d’adaptation à son environnement.

Prestations & tarifs

Je vous propose des séances ayant comme objectifs :

 

  • Renforcement des muscles profonds de la sangle abdominale et du dos
  • Tonification musculaire sur l’ensemble du corps
  • Développement de la capacité cardio-vasculaire et respiratoire
  • Perte de masse grasse

 

La séance : 100€ / heure avec un prix dégressif en fonction du nombre de cours par semaine.
Des activités complémentaires et occasionnelles peuvent vous être proposées, telle que la zumba, cardio-boxe, pilates, yoga, stretching.

Vous souhaitez créer un espace sportif ?

Une proposition d’aménagement au sein de votre entreprise est possible
(devis personnalisable en fonction de votre espace).