PERSONAL
TRAINING

Vos besoins

Je vous propose de vous accompagner en mettant à votre service mon expérience et mes compétences pour la réussite de votre projet sportif quel qu’il soit : remise en forme, perte de poids, remodelage du corps, prise de masse, préparation à un concours, reprise d’une activité physique après une grossesse, préparation physique en vue de développer vos performances dans le cadre d’une compétition etc.

Mes solutions

Nous établirons ensemble un bilan complet à l’aide d’une balance d’impédancemétrie. Cela nous permettra de voir votre composition corporelle en déterminant votre pourcentage d’eau (pour savoir si vous buvez suffisamment), le poids de vos muscles, votre pourcentage de graisse et l’âge de votre corps.

Mon métier est de vous proposer un entrainement adapté en fonction de vos capacités physiques, de votre personnalité ainsi que de vos disponibilités.

Mes prestations

C’est ensemble, dans une ambiance conviviale, que nous travaillerons en franchissant étape par étape tout en préservant votre intégrité physique.

En étroite collaboration avec une diététicienne diplômée et une ostéopathe diplômée, vous aurez ainsi la possibilité d’une prise en charge complète de votre bien être et de votre santé.

Les séances peuvent se dérouler à domicile ou en extérieur.

logo service à la personne

Votre coach est agréé service à la personne sous le numéro SAP : SAP521860817. De ce fait, vous bénéficiez de 50% de réduction d’impôts sur vos séances de coaching sportif à domicile.

logo république française

Autre possibilité : Après le bilan, un programme d’entrainement personnalisé peut être établi selon vos objectifs.
Les mouvements seront validés ensemble afin d’optimiser l’efficacité des exercices. Ce programme devra être renouvelé toutes les 4 semaines pour sans cesse s’enregistrer dans une démarche de progression pour l’atteinte de vos objectifs.

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