TEAM
TRAINING

Circuit training

Qu’est ce qu’un circuit training ?

Le circuit training est une méthode d’entrainement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués l’enchainement est repris depuis le début. Chaque exercice est modulable selon votre niveau.

Objectif

L’objectif initial de ce type d’entrainement est l’amélioration de la forme et de l’endurance. Cette méthode d’entrainement est accessible à tous. Que vous soyez dans une démarche de bien être, de préparation physique, de perte de poids etc., et quelque soit votre niveau, débutant ou confirmé, cette méthode peut satisfaire vos besoins

Les cours

Cette méthode d’entrainement est accessible à tous. Quelque soit votre âge, votre niveau, vos contraintes physiques, cette méthode satisfera vos besoins.

Ce cours se déroule en extérieur avec des groupes de 5 à 12 personnes dans une ambiance conviviale et solidaire.

Votre seul adversaire c’est vous même !

Tarif : 10€ / personne

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coaching personnalisé ?